Top 8 # Xem Nhiều Nhất Vitamin E Tác Dụng Làm Đẹp Mới Nhất 2/2023 # Top Like | Honda67ride.com

Vitamin E Là Gì? 18 Tác Dụng Của Vitamin E Đối Với Da Tóc

Vitamin E là gì? Tác dụng của vitamin E đối với da, tóc và sức khỏe gồm những gì? Tất cả những thông tin này sẽ có ngay trong bài viết này.

Vitamin E là gì?

Vitamin E cũng có lợi cho mắt, sự an toàn của thai nhi trong dạ con. Nó cũng có tác dụng tốt đối với sức khoẻ của phụ nữ và bất lực ở nam giới. Vitamin E cũng thường được sử dụng để làm lành da khô và mất nước. Nó ngày càng được tìm thấy trong tất cả các sản phẩm chăm sóc da. Vitamin E hay alpha-tocopherol là một chất chống oxy hoá tan trong chất béo. Nó được tìm thấy trong rau lá xanh, hạt, hải sản và trái cây.

Bạn có thể bổ sung vitamin E nếu không thể hấp thụ chất dinh dưỡng từ chế độ ăn uống thông thường. Việc sử dụng Vitamin E có thể ở dạng dầu chiết xuất được sử dụng trên da và tóc để tăng trưởng và nuôi dưỡng chúng.

Như vậy, đến đây bạn đã biết được vitamin E là gì. Tiếp theo tôi sẽ đề cập đến 18 tác dụng của vitamin E đối với da, tóc cũng như sức khỏe.

Tác dụng của vitamin E đối với da

Vitamin E đóng vai trò như một chất dưỡng ẩm

Vitamin E phục hồi và làm trẻ hóa làn da mất nước. Bạn có thể sử dụng vitamin E dưới dạng:

Dầu vitamin E.

Chất dưỡng ẩm hoặc dầu dưỡng ẩm như dầu ô liu hoặc tảo biển.

Cách sử dụng

Trộn một vài giọt dầu vitamin E với kem dưỡng ẩm ban đêm và dùng nó lên cơ thể trước khi đi ngủ.

Vitamin E là chất dinh dưỡng hòa tan trong dầu và do đó nặng hơn các sản phẩm tan trong nước. Nó hoạt động tốt nhất cho làn da khô và hư hại vì nó phục hồi độ ẩm bị mất.

Tác dụng của vitamin E trong hạn chế lão hoá da sớm

Vitamin E ngăn ngừa tất cả các trường hợp xảy ra đối với da chùng nhão, nhăn nheo và tối màu.

Vitamin E tăng cường sản xuất collagen, protein giống như sợi, nó có trách nhiệm duy trì độ đàn hồi của da. Do đó làm giảm sự xuất hiện của các đường nhăn và nếp nhăn là những dấu hiệu lão hóa.

Xử lý làn da bị cháy nắng

Vitamin E cũng được biết là dẫn đến phục hồi nhanh chóng sau khi bị cháy nắng. Bạn có thể sử dụng dầu vitamin E để phục hồi da bị cháy nắng.

Cách thực hiện

Uống vài giọt dầu vitamin E hoặc phá vỡ một viên vitamin E và chà nhẹ nhàng trên khu vực bị cháy.

Vitamin E có chứa các chất chống oxy hoá làm trung hòa tác dụng của các gốc tự do do tia cực tím gây ra.

Tác dụng của vitamin E trong việc làm sáng đốm nâu

Các đốm nâu có thể là do nhiều yếu tố như tổn thương gốc tự do, lão hóa, các vấn đề về gan. Vitamin E có thể làm giảm các vấn đề như vậy. Những sản phẩm vitamin E bạn có thể sử dụng là:

Viên uống vitamin E

Chất dưỡng ẩm hoặc tinh dầu như dầu ô liu

Cách thực hiện

Chia viên nang và trộn với kem dưỡng da hoặc tinh dâu như dầu ô liu. Sau đó, áp dụng nó trên các điểm da bị tối màu. Tiếp tục một lần mỗi ngày cho đến khi các điểm đã trở nên nhẹ hơn rõ rệt.

Vitamin E là một nguồn giàu chất chống oxy hoá chống phóng xạ tự do. Những chất chống oxy hoá này làm giảm tổn thương gốc tự do mà có thể dẫn đến sự tăng sắc tố dẫn đến các đốm nâu.

Vitamin E giúp làm sạch da

Vitamin E cũng giúp làm sạch bụi bẩn và các tạp chất khác trong khi vẫn giữ được sự cân bằng dầu.

Sử dụng một vài giọt dầu vitamin E trên một quả bông để lau mặt của bạn. Sử dụng hai lần mỗi ngày.

Vitamin E là một chất làm mềm da, giúp loại bỏ các tạp chất khỏi bề mặt da cũng như duy trì sự cân bằng dầu.

Vitamin E tốt cho trường hợp da bị khô

Dầu Vitamin E là một phương pháp điều trị hiệu quả đối với da khô, nứt nẻ và móng. Bạn có thể sử dụng bằng cách chà một vài giọt dầu vitamin E lên da khô và móng tay và massage.

Dầu Vitamin E, là một chất làm ẩm tuyệt vời, thích hợp cho việc sử dụng trên móng khô và lớp biểu bì. Vì vậy, nó bảo vệ da của bạn.

Tác dụng của vitamin E trong điều trị vết rạn da

Dầu Vitamin E là có tác dụng tích cực trong việc làm mờ vết rạn da. Bạn có thể sử dụng vitamin E để điều trị vết rạn da sau sinh hoặc do tăng giảm cân.Thường xuyên sử dụng dầu này trên vùng da bị rạn bằng cách chà nhẹ nhàng. Bạn sẽ thấy sự xuất hiện của các vết rạn được mờ dần.

Các vết rạn da xuất hiện do da mất độ đàn hồi vì sự kéo dài của lớp trên và dưới của da. Chúng có biểu hiện như các dấu vết giống như sọc trắng. Dầu Vitamin E được biết đến để phục hồi độ đàn hồi của da và làm sáng vết rạn da.

Làm dịu chứng đau đớn

Dầu Vitamin E được biết đến là có thể làm lành các vết loét trên da. Bạn có thể mở một viên nang dầu vitamin E để bôi trực tiếp lên vết thương hoặc uống viên nang vitamin E.

Vitamin E hoạt động như là một chất làm ẩm môi và rất hiệu quả trong việc làm giảm đau.

Tác dụng của vitamin E đối với tóc

Kích thích sự phát triển của tóc

Vitamin E có tác dụng sữa chữa các lông nang bị tổn thương và khuyến khích sự phát triển của tóc. Để chăm sóc tóc bằng vitamin E bạn có thể sử dụng:

Viên nang Vitamin E

Dầu dừa ấm hoặc dầu ô liu

Cách thực hiện

Phá vỡ các viên vitamin E và trộn chiết xuất với dừa ấm hoặc dầu oliu.

Sau đó, xoa bóp tóc và da đầu bằng hỗn hợp này.

Để yên trong khoảng 30 phút trước khi rửa bằng nước ấm.

Dầu Vitamin E có chứa chất chống oxy hoá giúp cải thiện lưu thông máu đến tất cả các bộ phận của cơ thể, bao gồm cả da đầu. Nó điều kiện tóc của bạn từ gốc đến trục và đảm bảo tăng trưởng khỏe mạnh hơn.

Chống lão hóa sớm

Dầu Vitamin E rất hiệu quả trong việc làm chậm quá trình lão hóa, có thể là da hoặc tóc của bạn.

Các chất chống oxy hoá tiềm ẩn trong vitamin E này có thể ngăn ngừa sự ăn mòn của mô, có hiệu quả, do đó làm giảm khả năng màu nâu sớm.

Tác dụng của vitamin E trong việc làm bóng tóc

Chăm sóc tóc với dầu vitamin E thường xuyên sẽ tạo điều kiện cho tóc và làm cho nó khỏe mạnh và sáng bóng hơn trước.

Vitamin E là một chất giữ ẩm tự nhiên giữ cho da đầu của bạn trong tình trạng tốt. Ngoài ra, vì vitamin E có thể được áp dụng trực tiếp vào tóc của bạn để làm cho nó mượt mà và mềm mại hơn.

Tác dụng của vitamin E trong việc sữa chữa tóc bị chẻ ngọn

Nguyên liệu

3 ounces dầu ô liu

3 ounce dầu dừa

3 ounces dầu cây gai dầu

3 ounces dầu jojoba

2 ounce dầu vitamin E

Thực hiện

Tất cả bạn cần làm là trộn dầu ô liu, dừa, gai dầu, và dầu jojoba để tạo ra một hỗn hợp dầu.

Thêm dầu vitamin E vào nó.

Điều này có thể được sử dụng như là một dầu nóng hoặc như một chất trám kín để chữa các sợi tóc bị chẻ ngọn.

Các vitamin E giúp củng cố và làm mềm các lớp biểu bì của tóc, do đó giảm các trường hợp bị chẻ ngọn.

Tác dụng của vitamin E đối với sức khỏe

Xử lý các vết bỏng nhỏ

Dầu Vitamin E có thể được sử dụng để điều trị bỏng nhẹ và chấn thương nhẹ.

Đổ vài giọt dầu vitamin E lên quả bóng bông và nhẹ nhàng thoa lên vùng bị bỏng.

Đảm bảo rằng vết bỏng đã nguội xuống trước khi cho dầu. Lặp lại điều này trong vài ngày tới cho đến khi nó được làm lành hoàn toàn.

Dầu Vitamin E có khả năng chữa bệnh đáng chú ý. Nó có khả năng chữa lành vết thương do bỏng nhẹ.

Tác dụng của vitamin E trong việc làm mờ sẹo

Vitamin E được coi là một lựa chọn điều trị tốt hơn cho việc loại bỏ các vết sẹo gây ra do bỏng hoặc mụn trứng cá.

Bạn có thể sử dụng một vài giọt dầu vitamin E vào mô sẹo cho dù nó mới hay đã có từ lâu. Nhẹ nhàng massage dầu vào vết sẹo theo một chuyển động tròn.

Dầu sẽ thâm nhập sâu vào da để sửa chữa các mô sẹo ở nguồn, do đó giúp làm giảm sự xuất hiện của sẹo.

Tác dụng của vitamin E trong việc ngăn ngừa ung thư da

Dầu Vitamin E được biết là có hiệu quả ngăn ngừa ung thư da.

Thực hiện

Thêm khoảng 4 đến 5 giọt dầu vitamin E vào kem chống nắng của bạn.

Áp dụng nó trước khi đi ra ngoài.

Các chất chống oxy hoá mạnh mẽ có trong vitamin E đóng vai trò như một tấm chắn bảo vệ chống lại những tác hại của ánh nắng mặt trời gây ra sự nhân lên của tế bào ung thư.

Điều trị rối loạn da khác

Vitamin E chứng minh là một liệu pháp điều trị hiệu quả cho các chứng rối loạn da như chàm và bệnh vẩy nến.

Áp dụng dầu vitamin E hai lần một ngày trên vùng bị ảnh hưởng một cách thường xuyên để phục hồi nhanh chóng.

Vitamin E giữ cho da của bạn mềm mại và chống lại sự khô của eczema và phục hồi độ đàn hồi của da. Nó cũng có thể khôi phục cơ chế tái tạo da, do đó có hiệu quả điều trị bệnh vẩy nến.

Làm giảm tác dụng của Cholesterol xấu

Sử dụng dầu vitamin E trong chế độ ăn uống của bạn sẽ tốt cho tim mạch. Do đó đảm bảo một cuộc sống lâu dài và khỏe mạnh.

Sự tích tụ cholesterol xấu trong động mạch làm cho tim bơm máu khó lưu thông. Do đó làm tăng nguy cơ bị đau tim. Dầu Vitamin E loại trừ ảnh hưởng của cholesterol xấu bằng cách không cho phép nó bị oxy hóa và ngăn không cho nó lót lên các động mạch.

Điều trị chứng xơ nang ở trẻ sơ sinh

Vitamin E bổ sung được biết đến để giúp chống lại các tác động của các rối loạn như xơ nang dẫn đến tắc nghẽn tụy.

Sử dụng thức ăn bổ sung vitamin E trong thực phẩm của con bạn để giảm bớt vấn đề này.

Các chất bổ sung Vitamin E giúp trẻ bị xơ nang duy trì đủ cân và giảm tắc nghẽn tụy là kết quả của sự thiếu hụt.

Đăng ngày: . Từ khóa: Vitamin E là gì

4 Tác Dụng Làm Đẹp Da Của Vitamin E Giúp Da Mịn Màng

Tác dụng làm đẹp da của vitamin E đã được minh chứng trong thực tế, nó có mặt ở hầu hết các loại thực phẩm và mỹ phẩm chúng ta đang sử dụng. Quá trình oxy hóa diễn ra thường xuyên ở mọi cơ thể sống và không thể ngăn cản được. Tuy nhiên, chúng ta có thể làm chậm quá trình này bằng việc bổ sung các vitamin có tác dụng chống lại nó. Vitamin E là loại vitamin đứng đầu trong top thực phẩm có khả năng chống lại quá trình này.

Vitamin E là gì và có những loại nào?

Vitamin E không phải là một chất hóa học cụ thể, mà nó là tên gọi chung để chỉ hai lớp các phân tử: tocopherol và tocotrienol. Tác dụng chính của vitamin E trong cơ thể người là của một chất chống oxy hóa.

Vitamin E hiện nay có hai loại đó là: Vitamin E trong tự nhiên và vitamin E tổng hợp.

Vitamin E tự nhiên

Có trong các loại dầu thực vật như: dầu cọ, dầu đậu nành, dầu gạo, dầu cá, dầu oliu,…

Các loại quả như: quả bơ, cà chua, đu đủ, dừa, …

Các loại hạt như: óc chó, hướng dương, bí, lạc, vừng, hạnh nhân, dẻ…

Các loại ngũ cốc như: yến mạch, các loại đậu, ngô, lúa mì, giá đỗ…

Ngoài ra, nó còn có trong các loại thực phẩm như: cần tây, bông cải xanh, cà rốt, thịt, cá trứng, sữa…

Vitamin E tổng hợp

Là loại vitamin E phổ biến ở các hiệu thuốc, dưới dạng những viên nang, bột, viên nén,… Nó có công thức là d – alpha tocopherol, bao gồm 8 đồng phân trong đó chỉ có 1 đồng phân giống vitamin E thiên nhiên (chiếm 12,5%).

Thực tế chứng minh, tác dụng của vitamin E tự nhiên tốt hơn vitamin E tổng hợp nhưng lại dễ bay hơi trong quá trình chế biến. Và lượng vitamin E dư thừa trong cơ thể sẽ bị đào thải ra ngoài.

4 Tác dụng làm đẹp da của vitamin E

1. Làm chậm quá trình lão hóa

Da chúng ta phải chịu những tổn thương bề mặt hàng ngày như: tia UV trong ánh nắng mặt trời, khói, bụi, các chất độc hại,… Sau thời gian dài, da không kịp làm lành các tổn thương sẽ dẫn đến tình trạng da chảy sệ, sạm, nám, tàn nhang, mụn, các vết chân chim xuất hiện sớm.

Vitamin E lúc này đóng vai trò là chất làm chậm quá trình lão hóa da, bảo vệ làn da bạn dưới tác động của môi trường. Việc chống lại các gốc tự do làm tiêu hao rất nhiều vitamin E trong cơ thể. Vì vậy, chúng ta phải bổ sung vitamin E từ bên ngoài.

2. Chống nắng tự nhiên

Vitamin E làm tăng sức đề kháng của da, hỗ trợ chống nắng cho da, hạn chế ảnh hưởng của tia cực tím. Thoa một lớp dầu vitamin E lên da trước khi ra nắng sẽ hạn chế ảnh hưởng của tia UV tới lớp tế bào bên trong.

3. Dưỡng ẩm da và làm mềm da

Vitamin E có khả năng cấp ẩm và làm mềm vùng da chai sạn. Chính bởi công dụng này mà có rất nhiều mỹ phẩm có thành phần vitamin E từ sữa rửa mặt, kem dưỡng, tinh chất, kem chống nắng,…

Khi kết hợp với sữa tươi, chanh, mật ong,… nó sẽ thành một loại kem dưỡng trắng da, chống lão hóa hoàn hảo. Với vùng da bị chai sạn, bôi viên nang vitamin E lên vùng da đó trong thời gian dài sẽ làm mềm vùng da đó nhanh chóng.

4. Làm mờ thâm sẹo hiệu quả

Sự phát triển của các gốc tự do làm cho các sợi liên kết collagen dưới da bị phá hủy, ngăn cản quá trình làm lành vết thương. Tác động của môi trường và ánh nắng mặt trời cũng làm cho các vết thâm sẫm màu hơn. Sử dụng vitamin E kết hợp trong uống ngoài bôi sẽ cải thiện vùng da sẹo, thâm rõ rệt.

Cách sử dụng vitamin E để làm đẹp

Nếu bạn uống bổ sung thì liều lượng khuyến cáo sử dụng vitamin E là không quá 400 IU/ngày. Nếu uống quá nhiều thì có thể gây ra tác dụng phụ không mong muốn. Việc bôi vitamin E để làm đẹp da chỉ thực sự phù hợp với da khô, không phù hợp với da dầu, vì nó gây bí da, dễ hình thành mụn.

Cách tốt nhất là bổ sung vitamin E bằng thực phẩm hàng ngày. Vitamin E có trong các loại dầu thực vật như: mè, hướng dương, đậu nành,… Bạn cũng có thể bổ sung vitamin E bằng các loại ngũ cốc nguyên cám, các loại cá, các loại rau xanh đậm, giá đỗ…

Ngoài ra, bạn có thể làm đẹp da và chăm sóc da từ bên ngoài bằng các loại mặt nạ tự nhiên, mỹ phẩm có chứa vitamin E.

Tác Dụng Của Việc Bôi Vitamin E Lên Mặt Để Qua Đêm

Cách sử dụng Vitamin E

Các chị em chúng mình khi sử dụng Vitamin E hãy lưu ý phân biệt từng loại sản phẩm, bởi có dòng sử dụng để uống và có dòng dùng cho da mặt.

Vitamin E dùng cho da mặt: là loại đặc chế dành riêng cho việc chăm sóc da, khá ít dầu nhưng vẫn cung cấp đầy đủ dưỡng chất. Tuy nhiên lại có nhược điểm là giá thành khá cao nên các chị em thường dùng viên nang Vitamin E để dùng chăm sóc da mặt.

Vitamin E dùng để uống : Dòng vitamin E dạng viên nang mềm đa số được sử dụng để uống, rất tốt cho việc cung cấp dưỡng chất cho cơ thể, tuy nhiên vì chứa hàm lượng dầu khá cao khiến cho Vitamin E khó có thể hấp thụ trực tiếp trên làn da được.

Các bạn cần lưu ý không nên bôi vitamin E thông thường lên mặt để qua đêm, vì ban đêm da tiết khá nhiều dầu, nên nếu bạn bôi Vitamin E có thể khiến da bị bí, tắc lỗ chân lông gây nên mụn.

Tuy nhiên khi chăm sóc và làm đẹp da với Vitamin E, bạn nên sử dụng loại Vitamin E dành cho da mặt bởi vì sẽ tránh được trường hợp thừa nhiều dầu trên da khiến cho da bị bí, bị kích ứng hoặc ửng đỏ. Và đối với loại Vitamin này thì có thể sử dụng để bôi lên mặt để qua đêm, tuy nhiên thời gian tốt nhất để tác dụng của một viên Vitamin E thẩm thấu vào da mặt là 2-4 giờ, sau đó bạn nên rửa sạch với nước.

Các tác dụng của Vitamin E đối với làn da

Vitamin E có tác dụng làm mờ sẹo

Vitamin E có thể làm mờ sẹo hiệu quả là nhờ có tác dụng bảo vệ sợi nguyên bào trong da, tiền thân của thành phần cấu tạo nên collagen. Nhờ nguồn dưỡng chất dồi dào mà Vitamin E được dùng để điều trị sẹo sau mụn và còn giúp da kháng khuẩn, kháng viêm hiệu quả, tránh tình trạng mụn tái xuất hiện.

Cách thực hiện:

Dùng khăn ấm lau sạch vùng sẹo, để khử trùng và làm mềm da.

Dùng 1 viên vitamin E, thoa nhẹ nhàng lên các vết sẹo và giữ nguyên trong khoảng 4 – 5 tiếng để các dưỡng chất thẩm thấu vào da.

Thực hiện thường xuyên 2 lần/tuần để đem lại hiệu quả tối ưu nhất

Trị thâm cùng với Vitamin E

Ngoài việc bổ sung Vitamin E theo đường uống bổ sung dưỡng chất cho cơ thể, dùng Vitamin E bôi lên da còn giúp giảm các vết thâm nám, cải thiện sắc tố da nhờ có thể ổn định các màng sinh học, giúp mờ vết thâm theo thời gian sử dụng.

Cách thực hiện:

Làm sạch da mặt, sau đó dùng tăm bông bôi vitamin E nguyên chất vào những vùng da bị thâm đen hoặc nám.

Làm nóng tay với một ít Vitamin E, sau đó massage quanh vùng bị thâm, nám để vitamin E thẩm thấu sâu vào các tế bào da, cứ 5-10 phút lại thực hiện một lần. Sau thời gian 2-4 giờ thì rửa sạch mặt.

Thực hiện 3 – 4 lần/ ngày, liên tục trong thời gian 1 tuần sẽ thấy hiệu quả khác biệt, các vết thâm nám giảm hẳn, sắc tố da đều màu, làn da trắng sáng hơn.

Vitamin E giúp làm trắng da

Nhờ tác dụng đặc biệt giúp chữa lành tổn thương do tia cực tím và ánh nắng mặt trời gây ra như sạm da, cháy nắng, ửng đỏ mà Vitamin E được dùng để làm trắng da tự nhiên. Khi kết hợp với Vitamin C, còn đem lại hiệu quả bảo vệ da và tái tạo làn da cực tốt do phát huy tối đa tác dụng của hai loại Vitamin này.

Các bạn có thể kết hợp Vitamin E và một số loại thành phần tự nhiên khác để làm mặt nạ trắng da đơn giản tại nhà.

Chống lão hóa với Vitamin E

Vitamin E được coi là một trong những chất tẩy rửa tự nhiên trong cơ thể, có tác dụng bảo vệ mô da khỏi quá trình oxy hóa, ngăn ngừa sự lão hóa ở da hiệu quả, là bí kíp giữ cho làn da bạn luôn trẻ trung, tươi tắn.

Dưỡng ẩm cùng Vitamin E

Vitamin E có chứa hợp chất chống oxy hóa, giúp da được giữ ẩm tuyệt đối cho làn da của bạn. Hơn nữa đây là chất giúp đẩy lùi các gốc tự do, giúp da trở nên mịn màng và tràn đầy sức sống.

Vitamin E giúp làm mờ nếp nhăn

Nhờ tác dụng bảo vệ, phục hồi tế bào da mà Vitamin E được sử dụng để làm mờ nếp nhăn. Bôi Vitamin E lên vùng bọng mắt, đuôi mắt, khóe miệng và nơi có nhiều nếp nhăn xuất hiện, massage nhẹ nhàng để vitamin thẩm thấu vào da, để nguyên 2-4 tiếng hoặc qua đêm nếu dùng vitamin tự nhiên dành cho da. Sau một thời gian áp dụng đều đặn bạn sẽ ngạc nhiên với kết quả làm mờ nhăn hiệu quả của Vitamin E đấy.

Làm Đẹp Với Vitamin E

Vitamin E có ở đâu?

Ngoài ra, Vitamin E còn “góp mặt” trong các loại mỹ phẩm dưỡng da, kem chống nắng, son môi, các loại tinh dầu hoặc bào chế thành thực phẩm chức năng dành cho da và tóc.

5 cách làm đẹp bằng Vitamin E đơn giản & hiệu quả

1. Trị mụn, làm mờ vết thâm và sẹo

Vitamin E với khả năng chống oxy hóa giúp vùng da bị thương nhanh chóng tự chữa lành và ngăn không cho sẹo trở thành vĩnh viễn.

Cách làm gợi ý:

Lấy tinh chất Vitamin E trong viên uống bôi lên da, mát-xa nhẹ nhàng 5-10 phút. Sau đó, để Vitamin E ngấm vào da khoảng 30 phút nữa rồi rửa sạch bằng nước ấm.

Vitamin E được sử dụng phổ biến trong những sản phẩm chống lão hóa nhờ tác dụng chống lại sự tàn phá của ánh mặt trời và các tác nhân gây hại trong môi trường. Thêm vào đó, còn giúp da đàn hồi hơn và ngăn chặn nếp nhăn xuất hiện.

Cách làm gợi ý:

Dùng tinh chất Vitamin E bôi lên da mặt mỗi ngày trước khi đi ngủ và để dưỡng da ban đêm. Sáng hôm sau rửa sạch mặt bằng nước ấm.

Ăn nhiều loại thức ăn có chứa Vitamin E.

Đi nắng không che chắn kỹ nên da không đều màu? Vitamin E sẽ giúp bạn giải quyết vấn đề này nhờ khả năng chống oxy hóa.

Gợi ý làm đẹp bằng Vitamin E:

Trộn 1-2 giọt Vitamin E với 1 muỗng dầu thầu dầu. Bôi lên da mặt trước khi đi ngủ và làm sạch da mặt với nước ấm vào sáng hôm sau.

Hoặc sử dụng dầu Vitamin E mát xa vùng da không đều màu từ 10-15 phút 2 lần mỗi ngày.

Gợi ý cách làm đẹp bằng vitamin E:

Trộn dầu Vitamin E với kem dưỡng thể và bôi lên tay để giữ da tay luôn được ẩm và mềm mịn.

Đơn giản hơn: mát xa da tay với dầu oliu mỗi ngày 5-10 phút trước khi ngủ.

Phụ nữ sau sinh hay những bạn gái giảm cân quá nhanh sẽ bị xảy ra tình trạng da bị nhăn nheo, rạn nứt. Vitamin E sẽ giúp bạn xóa sạch đi những vùng da “xấu xí” này.

Gợi ý cách làm đẹp bằng vitamin E:

Trộn 4-5 viên tinh chất Vitamin E với nước chanh vừa đủ. Dùng hỗn hợp này mát xa nhẹ nhàng vùng da rạn nứt khoảng 5-10 phút. Để 30 phút cho Vitamin ngấm vào da và rửa sạch bằng nước ấm.

Hoặc bạn sử dụng dầu dừa hay dầu oliu mát xa 2 lần mỗi ngày sẽ thấy tác dụng ngay.

4 nguyên tắc làm đẹp bằng Vitamin E cần lưu ý

1. Dùng Vitamin E đúng liều lượng

Các bác sĩ đều khuyến nghị là bạn không nên “sùng bái” Vitamin E mà sử dụng quá liều lượng. Chỉ cần nạp lượng vitamin E 10-12mg/ngày đủ cho một người lớn, trẻ nhỏ dưới 7mg, phụ nữ có thai khoảng 12-15mg/ngày. Nếu bạn sử dụng viên uống thì cũng phải tuân thủ theo liều lượng của chuyên gia. Sử dụng quá liều, bạn có thể bị buồn nôn, rối loạn tiêu hóa, nhức đầu…

2. Ăn kèm với chất béo để hấp thu Vitamin E tốt hơn

Vì Vitamin E tan nhanh trong dầu nên chất béo và dầu mỡ sẽ giúp cơ thể bạn thẩm thấu Vitamin E nhanh chóng hơn. Đương nhiên là những thức ăn này không hề tốt cho những bạn dễ lên cân.

3. Không phải ai cũng nên Làm Đẹp Bằng Vitamin E

Các bác sĩ da liễu khuyến cáo rằng chỉ những người có làn da khô, lão hóa thì nên dùng Vitamin E làm đẹp. Tức những người trên 30 tuổi thì cần thiết bổ sung thêm Vitamin E.

4. Dùng mỹ phẩm có chứa vitamin E phải chú ý tẩy trang

Các mỹ phẩm có Vitamin E thường sẽ có dầu để giúp da hấp thu Vitamin E nhanh và hiệu quả hơn. Nhưng với những bạn da dầu thì sẽ dễ bị bít lỗ chân lông và gây ra mụn. Nên nhớ chú ý tẩy trang kỹ lưỡng.

4 công thức làm đẹp bằng Vitamin E cực đơn giản

1. Làm đẹp bằng Vitamin E cùng sữa tươi

Kết hợp vitamin E cùng sữa tươi là cách làm đẹp tại nhà đơn giản hiệu quả được rất nhiều bạn yêu thích. Sữa tươi rất giàu vitamin, khoáng chất và đặc biệt là acid lactic có tác dụng dưỡng ẩm, loại bỏ tế bào chết, nuôi dưỡng là da khỏe mạnh từ sâu bên trong. Khi kết hợp với vitamin E, cả hai thành phần này sẽ bổ trợ cùng nhau, tạo thành một loại mặt nạ dưỡng da toàn diện.

Chuẩn bị: 2 viên vitamin E, một chén sữa tươi không đường, 1 mặt nạ giấy.

Cách thực hiện:

Rửa sạch da bằng sữa rửa mặt và nước ấm để loại bỏ bụi bẩn, bã nhờn đồng thời giúp lỗ chân lông giãn nở, tạo điều kiện hấp thu dưỡng chất từ mặt nạ.

Cho vitamin E vào chén sữa tươi đã chuẩn bị, trộn đều rồi ngâm mặt nạ giấy vào hỗn hợp khoảng 2 phút.

Khi mặt nạ giấy đã ngấm dưỡng chất, sử dụng đắp lên da mặt như các loại mặt nạ thông thường khác.

Chờ khoảng 20 phút để mặt nạ phát huy tác dụng, sau đó rửa sạch lại với nước.

2. Làm đẹp bằng Vitamin E cùng chanh

Chanh rất giàu vitamin C và axit Citric, có tác dụng kích thích tái tạo da, dưỡng trắng và đẩy lùi các dấu hiệu lão hóa rất hiệu quả. Ngoài ra, chanh cũng được xem là một thành phần trị thâm mụn tự nhiên rất tốt cho da. Kết hợp chanh với vitamin E bạn sẽ có công thức dưỡng da dành riêng cho da dầu mụn, nhanh chóng lấy lại vẻ tươi trẻ mịn màng vốn có.

Chuẩn bị: 2 viên vitamin E, một thìa nước cốt chanh.

Cách thực hiện:

Trộn đều vitamin E với nước cốt chanh thành hỗn hợp đồng nhất.

Rửa mặt thật sạch bằng nước ấm rồi thoa đều hỗn hợp trên lên da.

Lưu lại trên da khoảng 15 phút, sau đó rửa sạch lại với nước.

Áp dụng phương pháp này 2 lần mỗi tuần để đạt hiệu quả tối ưu.

3. Làm đẹp bằng Vitamin E cùng bột nghệ

Nghệ từ lâu vốn đã rất nổi tiếng nhờ công dụng trị mụn tuyệt vời. Tinh chất curcumin có trong nghệ giúp tăng khả năng kháng viêm, trị mụn và làm mờ vết thâm cực hiệu quả. Bên cạnh đó, một loạt các dưỡng chất khác như vitamin E, K cùng các khoáng chất có trong nghệ được xem là nguồn bổ sung dinh dưỡng rất tốt cho da. Do đó, sử dụng mặt nạ nghệ và vitamin E thường xuyên sẽ mang đến công dụng dưỡng da tuyệt vời mà bạn không nên bỏ qua.

Chuẩn bị: 2 thìa tinh bột nghệ, 1 viên vitamin E.

Cách thực hiện:

Cho tinh bột nghệ vào chén sạch rồi trộn đều với vitamin E thành hỗn hợp đồng nhất.

Rửa mặt thật sạch rồi thoa đều hỗn hợp trên lên da, lưu lại trong khoảng 15-20 phút.

Cuối cùng, rửa lại với nước là được.

Áp dụng công thức này đều đặn khoảng 1-2 lần mỗi tuần bạn sẽ nhanh chóng có được làn da trắng sáng, rạng rỡ.

4. Làm đẹp bằng Vitamin E cùng mật ong

Mật ong là một trong những nguyên liệu làm đẹp tự nhiên được rất nhiều chị em ưa chuộng. Nhờ đặc tính kháng khuẩn vượt trội cùng thành phần giàu dưỡng chất, mật ong vừa có thể trị mụn, dưỡng ẩm, làm sáng da, đánh bay quầng thâm và tẩy da chết cực hiệu quả. Do đó, nếu bạn đang tìm công thức dưỡng da thiên nhiên cùng vitamin E, chắc chắn không thể bỏ qua mật ong được.

Chuẩn bị: 2 thìa mật ong nguyên chất, 2 viên vitamin E.

Cách thực hiện:

Trộn đều các thành phần trên lại với nhau thành một hỗn hợp đồng nhất.

Tiến hành rửa mặt thật sạch bằng nước ấm, sau đó thoa hỗn hợp mật ong và vitamin E lên da kết hợp massage nhẹ nhàng.

Chờ mặt nạ phát huy hiệu quả trong khoảng 15-20 phút, sau đó rửa mặt thật sạch với nước.

Nhận thông báo hàng tuần cho tin tức làm đẹp