Top 5 # Xem Nhiều Nhất Cách Làm Trắng Bằng Sữa Chua Không Đường Mới Nhất 2/2023 # Top Like | Honda67ride.com

Cách Làm Trắng Da Mặt Bằng Sữa Chua Không Đường

Sữa chua – một nguyên liệu có thể tìm thấy đễ dàng ở khắp mọi nơi không chỉ mang lại những lợi ích thiết thực về sức khỏe mà còn có công dụng rất tốt cho làn da của bạn. Cùng tìm hiểu cách làm trắng da mặt bằng sữa chua không đường dành cho những ai yêu thích làm đẹp từ sữa và các nguyên liệu thiên nhiên.

Có thể làm trắng da mặt bằng sữa chua không?

Sữa chua có đầy đủ protein, canxi, vitamin D và men vi sinh không chỉ mang lại lợi ích tuyệt vời cho cơ thể của bạn mà nó cũng có thể làm nên điều kỳ diệu đối với làn da của bạn. Sữa chua có chứa axit lactic là một loại axit alpha hydroxy giúp hòa tan các tế bào da chết mang lại một làn da trắng sáng tự nhiên và ngăn ngừa những vấn đề mụn. Nhờ khả năng giữ ẩm mà nó cũng giúp làm giảm sự xuất hiện của những nếp nhăn trên da nếu sử dụng một cách thường xuyên.

Sữa chua có tác dụng tẩy trắng nhẹ trên làn da khi sử dụng theo thời gian dài. Làn da bị xạm đen do các yếu tố về môi trường chẳng hạn như tiếp xúc với ánh nắng mặt trời quá nhiều có thể được khắc phục phần nào với mặt nạ sữa chua. Đây là một nguyên liệu an toàn cho làn da để dưỡng trắng hơn mỗi ngày mà không lo bị kích ứng.

Ngoài khả năng làm sáng cho làn da, sữa chua còn giúp ngăn ngừa tình trạng lão hóa sớm, ngăn ngừa hình thành nếp nhăn mới. Làm hồi sinh làn da mệt mỏi trở nên mềm mại và đàn hồi hơn, giúp bạn tiết kiệm được một khoản tiền dành cho việc làm đẹp

Cách làm trắng da mặt bằng sữa chua không đường

Lựa chọn sữa chua không thêm đường sẽ tốt cho da của bạn bởi vì bất cứ thành phần nào thêm vào sữa chua như đường, hoa quả, hương liệu có thể khiến cho da mẫn cảm và kích ứng. Về kết cấu, nếu bạn có thể chọn sữa chua Hy Lạp sẽ ít bị chảy nước hơn vì đặc hơn.

Cách làm trắng da bằng sữa chua không đường

Hãy sử dụng sữa chua Hy Lạp nguyên chất có kết cấu dày, thực hiện rất đơn giản, bạn chỉ cần khoảng 20 ml sữa chua cho toàn bộ gương mặt và cổ. Bạn cũng có thể thêm 1 muỗng mật ong hoặc vài giọt dầu ô liu hoặc hạnh nhân. Sữa chua đậm đặc kết hợp với đặc tính giữ ẩm của mật ong và dầu tạo nên một liệu pháp dưỡng ẩm làm sáng da đơn giản mà mạnh mẽ sẽ mang lại cho bạn làn da rạng rỡ hơn. Đối với loại mặt nạ này bạn nên thực hiện mỗi tuần 3 lần để cung cấp dưỡng chất cho da sau một ngày làm việc mệt mỏi.

Cách làm trắng da bằng sữa chua không đường và hoa hồng

Chuẩn bị:

6-7 cánh hoa hồng tươi

2 muỗng canh nước hoa hồng hữu cơ

1 muỗng canh sữa chua không đường

1 muỗng mật ong Manuka

Nghiền nát cánh hoa hồng trong một cái bát và thêm nước hoa hồng, sữa chua và mật ong và trộn đều. Thoa lên da và để nó trong 10 phút, sau đó rửa sạch. Hãy chắc chắn là bạn sử dụng những sản phẩm hữu cơ an tòa cho da, không thêm bất cứ chất phụ gia nào.

Hãy thực hiện phương pháp này 2 – 3 lần một tuần sẽ giúp bạn có làn da sáng hơn một cách tự nhiên.

Để làm mặt nạ sữa chua, bạn cần lưu ý thực hiện theo các bước sau đây: đầu tiên là việc làm sạch rất quan trọng, hãy rửa mặt thật sạch trước khi đắp mặt nạ, lau mặt một lần bằng nước hoa hồng sau đó bắt đầu đắp mặt nạ. Kết thúc bằng bước rửa mặt bằng nước sạch sau đó thực hiện các bước dưỡng da cơ bản.

Điểm Danh 10 Cách Làm Trắng Da Bằng Sữa Chua Không Đường

Làm trắng da với sữa chua không đường, bạn đã thử hay chưa, nếu chưa hãy tham khảo ngay 10 công thức siêu hiệu quả ngay tại nhà dưới đây. Cần nói thêm rằng sữa chua không những tốt cho sức khỏe mà còn là một nguyên liệu làm đẹp rất hữu ích và tiện dụng với chị em phụ nữ để giúp chị em có một vẻ đẹp toàn diện đấy.

Tác dụng làm đẹp da của sữa chua

Thành phần của sữa chua có tác dụng đẹp da

Sữa chua chứa vô số các dưỡng chất cần thiết giúp phục hồi và kích thích tế bào da mới phát triển:

Kẽm, canxi, vitamin B và axit lactic, trong đó axit lactic là 1 trong những thành phần chủ chốt trong sữa chua, nó được dùng nhiều trong các sản phẩm chăm sóc da, là nguyên liệu cực kỳ tốt cho da. Thành phần này có công dụng tẩy và dưỡng ẩm da khô, giúp làn da trắng mịn màng hơn. Đồng thời giúp ngăn ngừa nếp nhăn và giúp làm mờ các nếp nhăn hiện tại.

Lưu ý: Khi mua sữa chua để làm đẹp da, hãy nhớ phải lựa chọn loại sữa chua không đường. Các loại sữa chua có hương vị có thể gây kích ứng da và làm mụn phát sinh. Cần mua các loại sữa chua chứa chất béo và các vi sinh vật.

Tác dụng của sữa chua trong làm đẹp da

Ăn sữa chua mỗi ngày có tác dụng gì?

– Cung cấp các vitamin như A, D, B và khoáng chất như canxi, kẽm,…từ đó giúp các tế bào da khỏe mạnh hơn.

– Sữa chua còn chứa các lợi khuẩn probiotic, rất tốt cho hệ đường ruột. Giúp tiêu hóa thức ăn tốt hơn và cơ thể hấp thụ được nhiều dinh dưỡng hơn.

– Bên cạnh đó, nó còn chứa các chất chống oxy hóa, giúp làm giảm nếp nhăn, ngăn ngừa các dấu hiệu lão hóa sớm.

Tác dụng của đắp mặt nạ sữa chua

– Se khít các lỗ chân lông.

– Sữa chua làm trắng da nhờ vào tính tẩy nhẹ từ axit lactic.

– Làm sạch da, làm bong tróc các tế bào chết và bụi bẩn.

– Giúp da mềm mại và mịn màng.

– Giảm sưng đỏ và giảm tiết bã nhờn dư thừa.

Các cách làm trắng da bằng sữa chua không đường

1. 10 mặt nạ làm trắng da bằng sữa chua không đường

a. Mặt nạ sữa chua không đường nguyên chất

Trước hết, hãy rửa mặt thật sạch bằng nước ấm rồi sau đó thoa sữa chua đều lên da mặt, để yên trong vòng 15-20 phút cho dưỡng chất hấp thụ sâu vào bên trong. Cuối cùng là rửa sạch da mặt bằng nước ấm lại.

Hãy chăm chỉ áp dụng cách làm trắng da mặt tự nhiên này 2-3 lần/tuần là bạn sẽ thấy làn da mình trắng mịn dần dần lên.

b. Mặt nạ sữa chua không đường và mật ong

Mặt nạ sữa chua mật ong là giải pháp làm trắng da hiệu quả, an toàn giúp bảo vệ và tăng sức đề kháng cho da mà phái đẹp không nên bỏ qua.

Đầu tiên hãy rửa thật sạch mặt bằng nước ấm. Trộn đều nguyên liệu sữa chua không đường và mật ong với lượng bằng nhau, sau đó thoa lên mặt. Nằm thư giãn 20 phút rồi rửa lại bằng nước ấm.

Áp dụng 2-3 lần tuần để cảm nhận kết quả trắng da rõ rệt.

c. Mặt nạ sữa chua, lòng trắng trứng gà và chanh

Trước hết, hãy tách trứng lấy lòng trắng rồi cho vào chén. Vắt lấy 3 giọt nước cốt chanh vào đánh đều rồi sau đó, cho tiếp 1 hũ sữa chua vào đánh đều thêm lần nữa. Rửa mặt thật sạch bằng nước ấm rồi lau khô mặt. Hãy thoa đều hỗn hợp lên da, để yên trong 20 phút, cuối cùng rửa sạch lại bằng nước ấm.

Cách này chỉ nên áp dụng 1-2 lần/ tuần. Nên nhớ, công thức này có chanh cho nên khi ra ngoài cần bảo vệ làn da dưới ánh nắng mặt trời.

d. Mặt nạ sữa chua không đường kết hợp với bơ

Cách thực hiện: Lột vỏ bơ cho vào chén, nghiền mịn bơ. Cho tiếp sữa chua không đường vào trộn đều để tạo thành hỗn hợp đặc sệt. Sau đó, hãy thoa đều lên da mặt, để yên trong 20-30 phút, rửa sạch bằng nước ấm.

Công thức này bạn có thể thay thế bơ bằng chuối cũng được. Áp dụng 2-3 lần/ tuần để sở hữu làn da trắng sáng.

e. Mặt nạ sữa chua không đường và dâu tây

Rửa sạch dâu tây, để ráo nước, sau đó ép 4 trái dâu để lấy nước. Cho 1 muỗng bột mì, 1 muỗng mật ong, 1 hũ sữa chua không đường vào chén trộn chung với nước ép dâu tây. Rửa sạch mặt bằng nước ấm rồi đắp đều lên mặt và cổ, lưu 25 phút rồi rửa sạch bằng nước ấm.

Làm trắng da với sữa chua không đường và dâu tây

Áp dụng 2 lần/ tuần để thấy sự thay đổi của làn da sau 1 tháng nhé!

f. Mặt nạ sữa chua không đường và bột mì

Hãy chuẩn bị 1-2 muỗng bột mì rồi trộn đều với nửa hũ sữa chua không đường. Tiếp đến là rửa sạch mặt bằng nước ấm rồi lau khô, thoa đều hỗn hợp và để yên trong 15 phút sau đó rửa sạch bằng nước ấm. Đối với công thức này bạn có thể áp dụng 2-3 lần/ tuần, sau 1 thời gian sẽ thấy mức độ trắng sáng của da rõ rệt.

g. Mặt nạ sữa chua không đường và dưa leo

Lấy 1 trái dưa leo nhỏ, rửa sạch, xay nhuyễn sau đó trộn đều với sữa chua không đường. Cho tiếp 1 muỗng mật ong và trộn đều hỗn hợp lên. Rửa sạch mặt và lau khô, thoa đều hỗn hợp lên da và để yên trong vòng 15 phút rồi rửa lại bằng nước ấm. Chăm chỉ áp dụng 2 lần/ tuần.

h. Mặt nạ sữa chua kết hợp với bột yến mạch

Hãy lấy 1/2 hũ sữa chua và 5 gram bột yến mạch, thêm 2 muỗng mật ong rồi khuấy đều, rửa sạch mặt, thoa đều lên mặt, để yên trong 30 phút rồi rửa lại với nước ấm.

i. Mặt nạ sữa chua và cà rốt

Hãy xay 1 trái cà rốt nhuyễn rồi lấy 1 hũ sữa chua không đường trộn chung. Dùng hỗn hợp này thoa lên da, để yên trong 20 phút rồi tắm lại với nước.

Chỉ cần áp dụng 2 lần/tuần để thấy được sự thay đổi của làn da.

j. Mặt nạ sữa chua và bạc hà

Rất đơn giản để có làn da trắng sáng với 2 nguyên liệu dễ tìm này. Bạn hãy xay 1 chén lá bạc hà, 1 hũ sữa chua và nên kết hợp thêm 1 muỗng dầu ô liu. Trộn đều tất cả nguyên liệu sau đó thoa lên da trong 20 phút rồi tắm sạch lại. Với công thức này bạn nên áp dụng 2-3 lần/tuần

Ngoài những công thức trên bạn có thể sử dụng cách làm trắng da bằng bã cà phê, sữa chua và dầu dừa cũng mang lại kết quả khá tốt.

2. Rửa mặt bằng sữa chua làm trắng da

Do có chứa axit lactic cho nên nó thể loại bỏ các tế bào da chết, bã nhờn và bụi bẩn bám trên bề mặt da. Hay nói cách khác dùng sữa chua để rửa mặt hàng ngày cũng tốt không kém gì so với các loại sữa rửa mặt.

Áp dụng bằng cách thực hiện các bước đơn giản sau đây :

Bước 1: Lấy 1/2 hộp sữa chua không đường.

Bước 2: Thoa đều sữa chua lên da mặt.

Bước 3: Massage nhẹ nhàng để da được làm sạch kỹ hơn.

Bước 4: Để yên trong khoảng 5 phút.

Bước 5: Sau đó rửa mặt lại bằng nước ấm hoặc mát rồi lau khô bằng khăn mềm và dưỡng ẩm ngay sau đó.

Tần số: Nên lặp lại hàng ngày, khi đi tắm và trước khi đi ngủ.

Lưu ý : Đối với người có làn da khô, thì chỉ nên dùng 2-3 lần/tuần thôi. Mỗi ngày rửa mặt bằng sữa chua không đường 1 lần để tránh tẩy sạch da quá mức.

Cách làm đẹp da mặt bằng sữa chua này cũng tương tự như với sữa tươi. Nếu như bạn không thích sữa chua thì có thể thay thế bằng sữa tươi không đường.

3. Ăn sữa chua làm trắng da từ bên trong

Ăn sữa chua là một cách làm đẹp da mặt từ bên trong, việc này không chỉ giúp cung cấp dinh dưỡng cho các tế bào da mà còn giúp cơ thể hấp thụ dinh dưỡng tốt hơn và tăng cường sức đề kháng của cơ thể.

Đây là giải pháp làm đẹp da mặt bằng sữa chua cơ bản nhất mà ai ai cũng biết. Đồng thời để tránh bị tăng cân quá mức, bạn chỉ nên ăn 1 đến 2 hộp sữa chua mỗi ngày mà thôi. Riêng loại sữa chua không đường thì bạn có thể ăn nhiều hơn.

Bạn nên ăn sữa chua khi nó mát lạnh, tránh hâm nóng sữa chua bởi như vậy sẽ làm giảm lợi khuẩn. Đặc biệt, nên tránh ăn sữa chua cùng lúc với uống thuốc, ví dụ như thuốc kháng sinh vì như vậy sẽ làm giảm lợi ích của cả 2.

Để món ăn thêm ngon miệng thì bạn hãy kết hợp với các loại trái cây ưa thích như làm sinh tố hoặc hoa quả dầm đều được.

Giờ thì bạn đã có trong tay tổng hợp tất cả các cách làm trắng da với sữa chua không đường hiệu quả ngay tại nhà rồi đó! Sữa chua là món ăn ngon miệng vừa là nguyên liệu làm đẹp da tuyệt vời quá phải không nào! Bên cạnh đó, ADIVA xin bật mí bí quyết trắng da toàn thân bằng giải pháp bổ sung tinh chất làm trắng da WHITE ADIVA.

Cách Làm Trắng Da Bằng Sữa Chua Không Đường Cấp Tốc Tại Nhà

Không chỉ có lợi cho sức khỏe, sữa chua còn mang đến cho bạn những cách làm trắng da mặt cấp tốc tại nhà.

Trong sữa chua chứa nhiều vitamin C, vitamin nhóm B, các khoáng chất như canxi, kẽm, axit lactic,.. Những thành phần này có khả năng chống viêm, kháng khuẩn, phục hồi tế bào da bị mụn, vết thâm, dưỡng da trắng mịn, hồng hào, se khít lỗ chân lông hiệu quả. Vì vậy bạn hoàn toàn có thể biến sữa chua thành một loại dưỡng da tự nhiên và an toàn.

Cách làm trắng da bằng sữa chua không đường

Không quá cầu kỳ và tốn kém tiền của, các nàng hoàn toàn có thể chăm sóc và làm trắng da bằng sữa chua không đường ngay tại nhà bằng một số cách đơn giản sau đây.

Một trong những cách làm trắng da bằng sữa chua không đường đơn giản nhất là rửa mặt bằng sữa chua. Việc này có thể giúp bạn loại bỏ các tế bào da chết, bã nhờn và bụi bẩn bám trên bề mặt da.

Cách làm: Lấy 1/2 hộp sữa chua không đường, thoa đều sữa chua lên da mặt, massage nhẹ nhàng để da được làm sạch kĩ hơn, để yên trong khoảng 5 phút. Sau đó bạn hãy rửa mặt lại nước ấm hoặc mát, lau khô bằng khăn mềm và dưỡng ẩm ngay sau đó.

Nên lặp lại hàng ngày, khi đi tắm và trước khi đi ngủ. Một ghi chú nhỏ với người có làn da khô thì chỉ nên dùng 2 – 3 lần mỗi tuần. Mỗi ngày rửa mặt bằng sữa chua một lần để tránh tẩy sạch da quá mức

Ăn sữa chua không đường làm trắng da từ bên trong

Đây là giải pháp làm đẹp da bằng sữa chua cơ bản nhất mà ai ai cũng biết. Đồng thời để tránh bị tăng cân quá mức, bạn chỉ nên ăn 1 đến 2 hộp sữa chua mỗi ngày mà thôi. Riêng loại sữa chua không đường thì bạn có thể ăn nhiều hơn.

Bạn nên ăn sữa chua khi nó mát lạnh, tránh hâm nóng sữa chua bởi như vậy sẽ làm giảm lợi khuẩn. Đặc biệt, nên tránh ăn sữa chua cùng lúc với uống thuốc, ví dụ như thuốc kháng sinh vì như vậy sẽ làm giảm lợi ích của cả 2.

Cách làm trắng da mặt bằng sữa chua không đường và tinh bột nghệ

Bột nghệ chứa chất chống oxy hóa làm chậm quá trình lão hóa và làm giảm nếp nhăn. Nguyên liệu này còn được sử dụng rộng rãi như một sản phẩm tẩy tế bào chết da và cải thiện kết cấu của da. Bột nghệ giúp giảm tình trạng mụn viêm, giảm mụn trứng cá,…ngoài ra còn giúp làm giảm sắc tố da và làm mờ vết thâm da.

Cách làm: Bạn trộn đều sữa chua không đường và tinh bột nghệ theo tỷ lệ bằng nhau, tạo thành một hỗn hợp chăm sóc da hoàn hảo. Thoa mặt nạ lên mặt để khoảng 10 – 15 phút sau đó rửa sạch mặt bằng nước. Thực hiện đều đặn 2 lần mỗi tuần

Cách làm trắng da mặt bằng sữa tươi không đường và mật ong

Mật ong cũng là một trong những nguyên liệu làm đẹp từ thiên nhiên được ưa chuộng. Nó giúp kháng khuẩn, kháng viêm, cấp ẩm cho da đồng thời giúp lấy đi tế bào chết.

Cách làm: Trộn đều sữa chua không đường và mật ong theo tỷ lệ bằng nhau, tạo thành một hỗn hợp chăm sóc da hoàn hảo. Thoa mặt nạ lên mặt để khoảng 10 – 15 phút sau đó rửa sạch mặt bằng nước. Thực hiện 2 – 3 lần mỗi tuần

Cách làm trắng da bằng sữa chua không đường và dâu tây

Dâu tây nổi tiếng với hàm lượng vitamin C cao cực tốt cho da. Sử dụng khoảng 3 – 4 quả dâu tây, rửa sạch để ráo sau đó ép lấy nước. Cho nước ép dâu tây vào sữa chua trộn đều, thoa lên mặt khoảng 15 phút rồi rửa sạch

Cách làm trắng da bằng sữa chua không đường và cà rốt

Nếu như bạn có một làn da khô và muốn nó trông khỏe mạnh, mềm mại và ẩm mượt, hãy thêm một ít cà rốt vào sữa chua, sau đó đắp nó lên mặt. Hỗn hợp này sẽ giúp trẻ hóa làn da và đem đến làn da đẹp tự nhiên

Làm trắng da bằng sữa chua không đường, lòng trắng trứng, chanh

Bạn lấy khoảng 3 giọt nước cốt chanh, cho vào cùng sữa chua và lòng trắng trứng rồi đắp lên mặt. Hãy thoa đều hỗn hợp lên da, để yên trong 20 phút, cuối cùng rửa sạch lại bằng nước ấm. Tuần áp dụng 1-2 lần.

Làm trắng da bằng sữa chua không đường, yến mạch

Bạn lấy 1/2 hũ sữa chua và 5 gram bột yến mạch, thêm 2 muỗng mật ong rồi khuấy đều, rửa sạch mặt, thoa đều lên mặt, để yên trong 30 phút rồi rửa lại với nước ấm.

Cách Làm Đẹp Bằng Sữa Chua Không Đường Đơn Giản Nhất.

Công dụng của sữa chua không đường.

Từ lâu sữa chua được biết đến như một nguồn bổ sung canxi, kẽm và các vi khuẩn có lợi cho đường ruột. Các công dụng nổi bật của sữa chua bao gồm:

Hỗ trợ tiêu hóa, bổ sung vi khuẩn có lợi cho đường ruột: vì sữa chua có rất nhiều các vi sinh vật probiotic

Tăng cường sức đề kháng: ăn sữa chua thường xuyên cũng làm tăng khả năng miễn dịch của cơ thể

Giúp giảm cân: ăn sữa chua hằng ngày giúp bạn có một vòng eo lý tưởng. Theo một nghiên cứu của tiến sĩ Michael Zemel từ đại học Tennessee, Knoxville: Khi ăn sữa chua cơ thể tiết ra ít cortisol hơn, giúp cho các axit amin dễ dàng đốt cháy các chất béo làm giảm hàm lượng mỡ bụng trong vòng eo của bạn.

Ngăn ngừa cao huyết áp: trung bình khoảng 70% chúng ta tiêu thụ lượng muối trong cơ thể ít hơn hàm lượng muối hấp thụ, quá trình này diễn ra thường xuyên khiến xảy ra các bệnh suy thận, tim và cao huyết áp. Chỉ cần sử dụng sữa chua hàng ngày, kali có trong sữa chua sẽ giúp cơ thể loại bỏ muối dư thừa trong cơ thể của bạn.

Giảm cholesterol

Bảo vệ răng miệng: sữa chua có hàm lượng chất béo thấp nên không gây ra các vấn đề về răng, miệng. Axit lactic có trong sữa chua cũng góp phần bảo vệ lợi rất tốt.

Bổ sung canxi giúp xương và răng chắc khỏe.

Giúp làm đẹp da và bảo vệ tóc.

Về công dụng thì sữa chua không đường và có đường không khác nhau là mấy, nhưng sữa chua không đường có tác dụng làm đẹp da và dáng nhiều hơn sữa chua có đường.

Thành phần của sữa chua không đường

Sữa chua chứa rất nhiều các khoáng chất như canxi, vitamin C, vitamin D, kẽm, axit lactic và probiotic.Hàm lượng các chất có trong 180 gram sữa chua bao gồm:

Năng lượng: 100-150 kcal

Chất béo: 3,5 gram

Chất béo bão hòa: 2 gram

Protein: ít nhất 8-10 gram

Đường: 20 gram hoặc ít hơn

Canxi: ít nhất 20% lượng canxi cần thiết hàng ngày

Vitamin D: ít nhất 20% lượng vitamin D cần thiết hàng ngày

Giảm cân bằng sữa chua không đường

Sữa chua không có chất béo và là nguồn cung cấp protein tự nhiên với năng lượng calo tương đối thấp. Bởi vậy nó là sản phẩm tuyệt vời để giảm cân thông qua cơ chế giảm cảm giác thèm ăn và tăng cường quá trình trao đổi chất.

Bạn có thể ăn kèm trái dưa chuột với sữa chua không đường trước bữa ăn hàng ngày để cải thiện vóc dáng hiệu quả nhất. Ngoài ra, bạn còn có thể kết hợp sữa chua với táo, đu đủ xanh, chuối, nho tươi,… bởi nó cũng có tác dụng tương tự. Kiên trì đều đặn mỗi ngày thì chỉ sau một thời gian ngắn, bạn sẽ sở hữu thân hình thon gọn hơn rất nhiều.

Lưu ý bạn chỉ nên ăn 1-2 hộp sữa chua mỗi ngày mà thôi. Riêng loại sữa chua không đường, bạn có thể ăn nhiều hơn. Đồng thời tránh ăn sữa chua cùng lúc với uống thuốc, ví dụ như thuốc kháng sinh vì sẽ làm giảm lợi ích của cả hai.

Dùng sữa chua không đường rửa mặt

Sữa chua tuy nhìn đơn giản như vậy nhưng rất giàu các vitamin và khoáng chất, ngoài ra còn chứa các a xít lactic. Rửa mặt bằng sữa chua sẽ giúp làm sạch sâu các lỗ chân lông của chúng mình, giúp các lỗ chân lông thông thoáng sạch bụi bẩn, bã nhờn, từ đó da tránh xa được các vấn đề về mụn.Hàng ngày rửa mặt bằng sữa chua không đường sẽ giúp bạn có được một làn da sạch sẽ, mịn màng. Bạn chỉ cần pha 2 thìa cafe sữa chua với 2 giọt mật ong rồi khuấy đều. Sau đó sử dụng hỗn hợp này để massage lên mặt trong vòng 5 phút. Cuối cùng rửa lại mặt bằng nước ấm và vỗ nhẹ lên mặt để da khô tự nhiên.

Sữa chua có tác dụng rất tốt trong việc nuôi dưỡng, tái tạo các tế bào của da, kiên trì sử dụng một thời gian, da chúng mình sẽ khỏe mạnh hơn trông thấy, căng mịn, mềm mướt hơn. Sữa chua hỗ trợ da chúng mình chống lại quá trình oxy hóa, từ đó sẽ không gặp phải các dấu hiệu lão hóa như nếp nhăn, chảy sệ, nám và tàn nhang.

Một ghi chú nhỏ với người có làn da khô thì chỉ nên dùng 2-3 lần/tuần thôi. Mỗi ngày rửa mặt bằng sữa chua một lần để tránh tẩy sạch da quá mức.

Mặt nạ sữa chua không đường

Da dầu – mặt nạ sữa chua không đường và chanh

Làn da dày, tái nhợt, lưu thông máu kém, lỗ chân lông to, bề mặt bóng dầu là đặc điểm thường thấy của da dầu. Những ai sở hữu loại da này có thể sử dụng công thức mặt nạ gồm sữa chua không đường và chanh tươi.

Sữa chua có thể hút sạch và ức chế sự sản sinh bã nhờn, làm thông thoáng lỗ chân lông, tiêu diệt vi khuẩn, giảm sưng viêm. Chanh có khả năng tẩy tế bào chết tốt, giúp lột rửa lớp bụi bẩn khỏi khuôn mặt.

– Bước 1: Trộn đều một hũ sữa chua không đường với 1/4 trái chanh vắt nước. Thoa đều lên mặt.

– Bước 2: Massage nhẹ bằng tay theo vòng tròn, giữ từ 5 đến 7 phút.

– Bước 3: Rửa mặt thật sạch bằng nước mát.

Da khô – mặt nạ sữa chua không đường và mật ong

Đặc điểm của da khô là ít nước và ít dầu. Da khô có tuyến nhờn hoạt động kém nên thiếu khả năng giữ ẩm tự nhiên. Da dễ bị nứt nẻ (nhất là khi trời lạnh), dễ bị ảnh hưởng bởi kích thích từ bên ngoài, dễ viêm nhiễm và nổi mẩn đỏ. Người có làn da khô thường cảm thấy khô, rát khi rửa mặt và xuất hiện vảy nhỏ vào giữa ngày.

Mặt nạ sữa chua và mật ong chính là công thức dưỡng da hoàn hảo cho những nàng có làn da khô, bởi mật ong nổi tiếng là có khả năng kháng viêm tốt, cung cấp độ ẩm giúp cân bằng da hiệu quả.

– Bước 1: Trộn đều mật ong và sữa chua theo tỷ lệ (1:1) với liều lượng vừa đủ lên mặt.

– Bước 2: Massage và giữ mặt nạ trong khoảng từ 10 đến 15 phút.

– Bước 3: Rửa sạch mặt bằng nước ấm.

Da nhạy cảm – mặt nạ sữa chua không đường.

Đặc tính chung của da nhạy cảm là làn da mỏng và thiếu độ ẩm trên bề mặt. Ngoài ra, da nhạy cảm rất dễ kích ứng với yếu tố môi trường bên ngoài như thời tiết, ánh nắng và bụi bẩn, cũng như những thay đổi từ bên trong cơ thể.

Da nhạy cảm bạn cần chế độ chăm sóc đặc biệt. Những người sở hữu làn da này chỉ cần sử dụng sữa chua nguyên chất mỗi ngày để giúp làn da khỏe hơn, trắng hồng rạng rỡ và không nổi mụn.

Nguyên liệu: 3 thìa sữa chua không đường.

– Bước 1: Ướp lạnh sữa chua không đường để tạo cảm giác thoải mái, thư thái khi sử dụng.

– Bước 2: Lấy sữa chua thoa khắp mặt và massage nhẹ nhàng trong 1 phút.

– Bước 3: Giữ thêm 20 phút cho chất dinh dưỡng từ sữa chua thẩm thấu vào da.

– Bước 4: Dùng nước mát rửa sạch mặt.

Dùng sữa chua không đường trị thâm

Một cách làm đẹp bằng sữa chua không đường đơn giản nhất nữa đó chính là làm mờ những vết thâm. Để đem lại hiệu quả nhanh nhất thì bạn hãy kết hợp sữa chua không đường với cà rốt. Bạn hãy xay nhuyễn cà rốt rồi trộn đều với sữa chua thành hỗn hợp sền sệt, thoa lên mặt để khoảng 20 phút rồi rửa bằng nước sạch. Lượng vitamin A dồi dào trong hỗn hợp này sẽ giúp làm mờ các vết thâm, làn da trắng sáng khỏe mạnh.

Trị thâm bằng sữa chua không đường và bơ. Bơ chứa hàm lượng vitamin E cực cao giúp làm mềm và nuôi dưỡng làn da khỏe đẹp từ bên trong. Bạn tách lấy một ít thịt bơ nghiền nát rồi trộn đều với 1 thìa café sữa chua không đường tạo nên hỗn hợp bột nhão.Làm sạch vùng da bị sẹo thâm và thoa đều mặt nạ lên da nhớ massage nhạ nhàng khoảng 3 phút rồi để yên khoảng 15 phút và rửa sạch lại với nước mát. Thực hiện đều đặn 3 lần/ 1 tuần, sau một thời gian ngắn là có sự cải thiện rõ rệt. Ngoài ra còn có thể sử dụng sữa chua không đường và bột nghệ.Bột nghệ có tính kháng khuẩn và chứa nhiều dưỡng chất nuôi dưỡng làn da khỏe đẹp từ bên trong. Nguyên liệu chuẩn bị gồm 1 thìa café sữa chua trộn đều với 1/3 thìa café tinh bột nghệ tạo nên hỗn hợp bột dẻo. Đắp mặt nạ vừa tạo lên da mặt, thư giãn khoảng 10-15 phút thì rửa sạch lại với nước mát.Bột nghệ làm da đều màu hơn, có tính kháng khuẩn do vậy có thể giúp trị mụn. Chà xát da với bột nghệ, sẽ giúp tẩy tế bào chết nhanh hơn; từ đó làm mờ vết thâm nám, vết thâm do sẹo.

15 views